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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是  说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。