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日日
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在这个时节该如 何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。