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二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗
 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。