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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。