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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、
蒜
、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。