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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。