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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。