老司
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一次

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，

以免肝火上炎。