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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。