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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。