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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等  ，以疏肝柔 肝。另外 ， 俗语称“春 日吃春芽”， 也就是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。