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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，
也就 是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。