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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。