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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。