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　　在


这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。