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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。