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不良人第二季

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因
此在
衣着方面要适时增减。需 要提醒的是，春分后 夜晚时间缩短，为保 证充足的睡眠需要早睡
早起，

 这样有 助 于体内的阳气升发。