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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上
 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少
食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。