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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”， 也就
是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。