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　　在这个时节该如  何 调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿 
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少
食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。