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乱插

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。