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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。