五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等
，
 禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。