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　　在这个时节该如何调理养
生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。