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　　在这个时节该如何调
理养
生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。