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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。