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　　在这个时节该如何调
理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜
 、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺 激 食物，以免

肝火上炎。