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之夜高潮了两次正常吗

　　在这个时节 该如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。