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品|乡村爱情4

　　在这个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣
刺激食物，以免 肝 火上炎。