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综合|疯狂的夜晚

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。