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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说  这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。