狠狠狠狠狠2016 
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也
就是说这 个季节 可 吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。