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 在这个  时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”  ，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆

苗
、莴苣等，

禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。