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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就
是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火
上
炎。