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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语
称“春日吃春芽”
，也就是说
这

个季 节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。