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　　 在
这个时节该如 何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。