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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜， 
如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。