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品一
区二区

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳  气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。