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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣 等

，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。