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　　在这个时节该
如何调理 
养生？宋曙霞 认
 
为 ，在饮食上 可多吃 
有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。