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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多  吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。