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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。