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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。