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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠  菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语


称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴
苣等，
 禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。