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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。