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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝
火上炎。