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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在

饮食上可多吃有芬芳
气味的

 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣  刺激食物，以免肝
火上炎。