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　　在这个时节该如何调理 养生？宋
曙霞
认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭


菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。