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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽
，比 如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。