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　　在这个时节该如何调 理养生 
？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。